Bootcamp
Een bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode die door het Amerikaanse leger in bezette gebieden werd gebruikt om de soldaten daar in goede conditie te houden. Door gebruik van lokaal beschikbaar materiaal werd er intensief getraind. Met als doel snel en doeltreffend te komen tot fitte manschappen.
Snel en met plezier fit worden? Dat willen wij ook wel!
En dus waaide het fenomeen bootcamp al gauw over de oceaan. Ook bij MV Moves zijn wij groot liefhebber van deze manier van trainen. Want of je nu begint met sporten of al ervaren bent; buiten sporten kan en is goed voor iedereen!
De voordelen van buiten sporten zijn bijna teveel om op te noemen
Bij een bootcamp gebruiken we alles wat de natuur biedt. Geen boomstam of bankje wordt onbenut gelaten om je fysiek flink uit te dagen.
Maar naast een fit lichaam train je bij bootcamp ook je geest. Diverse onderzoeken hebben uitgewezen dat buiten sporten net een beetje extra toevoegt. Want, bewegen in de buitenlucht is beter voor je humeur en zorgt ervoor dat stress afneemt. De natuur prikkelt je creativiteit en is een enorme oppepper voor je zelfvertrouwen.
Voor wie?
Onze bootcamp is voor iedereen die een uitdaging wil voor lichaam en geest. Beginner of ervaren sporter, iedereen is welkom. Binnen onze groepen traint ieder op zijn of haar eigen niveau. En altijd onder deskundige begeleiding.
