Uit onderzoek blijkt dat senioren die regelmatig bewegen een hogere kwaliteit van leven hebben, meer gezonde levensjaren, langer hun zelfstandigheid behouden en minder risico lopen om te vallen. Bewegen heeft een positieve invloed op onze hersenen. Naast deze lange termijn effecten ziet u ook direct al resultaat. U gaat zich fitter en energieker voelen en dat merkt u al snel in uw dagelijkse activiteiten zoals boodschappen doen, wandelen, fietsen, traplopen etc.
Beweging, juist als u ouder wordt!
Diverse deskundigen, waaronder professor Erik Scherder pleiten daarom al jaren voor voldoende beweging. Want naast lichamelijke fitheid heeft voldoende beweging ook een positieve invloed op ons brein. Ook, of eigenlijk juist, als u al wat ouder bent.
Senioren Fitness, gezellig samen actief
Op onze sportboerderij in Tynaarlo geven wij Senioren Fitness. Samen bewegen in groepsverband is niet alleen gezond, maar ook gezellig. We bieden een gevarieerde en actieve vorm van bewegen afgestemd op senioren. In kleine groepjes, zodat we iedereen de aandacht kunnen geven die nodig is.
