Zomaar wat voordelen die je gratis krijgt als je gaat zwemmen. Want zwemmen geeft zowel je lichaam als je geest een enorme boost.
Het werkt ontspannend, verlaagt je bloeddruk, versterkt je longcapaciteit en is erg goed voor de opbouw van botten en spiermassa. Doordat je minder weegt in het water, belast je je spieren, pezen en gewrichten minimaal, maar je boekt wel enorme resultaten.
Zo verbrand je met een half uur zwemmen al gauw 300 kcal, ideaal als je wat gewicht wilt verliezen.
Betere zwemtechniek voor iedereen
Leren borstcrawlen, je zwemtechniek verbeteren of conditie opbouwen na bijvoorbeeld een operatie. Zwemmen is voor iedereen.
Is het al lang geleden dat je in het water hebt gelegen? Of zwem je het liefst elke dag? Voor zowel de beginners als gevorderden biedt MV Moves leuke trainingen.
Als een vis in het water bij MV Moves
Onze groepslessen worden verzorgd door onze deskundige trainers. Dus starter of ervaren zwemmer, voor iedereen is plek. Kijk in het rooster bij welke training jij je als een vis in het water voelt!
